Lage rugklachten kunnen zich uiten als pijn of stijfheid, afhankelijk van de aard en duur van de klachten. In 90% van de gevallen is er geen duidelijke oorzaak. Vaak ontstaan ze door overbelasting van gewrichten, spieren en banden van de wervelkolom. Bij Rugcentrum MoveWell wordt niet alleen behandeld, maar ook gewerkt aan het versterken van een zwakke rug. Lees verder voor meer informatie over lage rugklachten.
Lage rugklachten behandelen in Zeist?
Rugklachten zijn een veelvoorkomend probleem. Het RIVM meldt dat 2,4 miljoen volwassenen in Nederland chronische lage rugklachten hebben. Maar liefst 80% van de bevolking krijgt er op enig moment mee te maken. Hoewel sommige mensen snel herstellen, blijven bij velen de klachten terugkeren of aanhouden.
Hoe ontstaan
lage rugklachten?
Wat zijn symptomen van
lage rugklachten?
De meest voorkomende symptomen zijn pijn en beperkingen. Pijn wordt vaak gevoeld in de onderrug, maar kan ook uitstralen naar de benen door geïrriteerde spieren of zenuwen. Andere symptomen zijn stijfheid en verminderde kracht of beweeglijkheid. De chiropractor van MoveWell geeft na een intake uitleg over de klachten, die variëren van spit tot hernia en ischias.
Wat zijn oorzaken van lage rugklachten?
Oorzaken kunnen plotseling zijn, zoals tillen, vallen of een verkeerde beweging. Geleidelijke oorzaken zijn een slechte houding, te weinig beweging, zwakke spieren, stress, overgewicht, zwangerschap, ouderdom, of aangeboren afwijkingen zoals beenlengteverschil.
Wat is de anatomie van de onderrug?
De onderrug bestaat uit vijf wervels, ook wel de lumbale wervelkolom genoemd, die het laatste beweegbare deel van de wervelkolom vormen. Tussen de wervels bevinden zich schokabsorberende tussenwervelschijven en scharnierende facetgewrichten voor optimale beweging.
De wervelkolom
De wervelkolom is het beschermende huis van de zenuwen, die via deze structuur naar buiten lopen. Zowel de rug als de nek bevat ongeveer zeven lagen spieren, variërend van kleine spieren tot krachtige, grote spieren. Een goed functionerende onderrug is alleen mogelijk wanneer alle structuren optimaal samenwerken. Lage rugklachten ontstaan vaak door een combinatie van problemen met spieren, gewrichten, banden en zenuwen.
Hoe ontstaan lage rugklachten?
Wanneer één of meerdere rugwervels of gewrichten vastzitten, veroorzaakt dit spanning in de onderrug. Hierdoor kunnen zenuwen geïrriteerd raken en spieren pijn doen, wat uiteindelijk leidt tot een blessure.
Hoe ontstaan rugklachten?
Veel rug- en gewrichtsklachten ontstaan door overbelasting. Denk hierbij aan langdurig in een verkeerde houding zitten, slecht slapen of verkeerd tillen. Als de druk op een gewricht te hoog wordt, kan irritatie ontstaan.
Rugpijn: een complexe kettingreactie
Net als een piepende deur kan een gewricht gaan irriteren bij te veel spanning. Dit leidt tot pijn, waardoor spieren zich aanspannen en een vicieuze cirkel ontstaat. Een plotselinge pijn zoals spit of een geleidelijk toenemende pijn zijn hier voorbeelden van.
Vicieuze cirkel
Bij rugklachten ontstaat een reactie waarbij spieren samentrekken om de aangedane plek te beschermen. Als deze plek alsnog wordt belast, verergert de pijn en blijft de vicieuze cirkel in stand.
Behandeling lage rugklachten in Zeist
Benieuwd hoe een van onze specialisten u verder kan helpen? Neem dan contact op met ons. Het is onze missie om u goed te laten bewegen zonder klachten. Move well, feel better!
